难以置信，不过祝福，IU和二硕

calla1407 · 发表于 2023-2-6 02:44:51


	melissa9494 发表于 2023-2-5 18:29 那你一個星期會做幾次? 開始時是每周2個小時跳舞，每天15分鐘的伸展運動，現在跳舞不變，伸展運動沒有每天，每星期至少1或2次

calla1407 · 发表于 2023-2-6 02:45:57


	melissa9494 发表于 2023-2-5 18:33 謝謝，我會試試看的我就是身體感覺到有變化，所以就會有動力堅持下去

melissa9494 · 发表于 2023-2-6 20:16:33


	calla1407 发表于 2023-2-6 02:45 我就是身體感覺到有變化，所以就會有動力堅持下去我打算等我的拉傷好了之後就開始運動

melissa9494 · 发表于 2023-2-6 20:17:40


	calla1407 发表于 2023-2-6 02:44 開始時是每周2個小時跳舞，每天15分鐘的伸展運動，現在跳舞不變，伸展運動沒有每天，每星期至少1或2次:lo ... 那你每周跳什麼舞呢?

calla1407 · 发表于 2023-2-7 18:54:25


	melissa9494 发表于 2023-2-6 20:17 那你每周跳什麼舞呢? 老師教甚麼我就學甚麼

calla1407 · 发表于 2023-2-7 18:57:33


	melissa9494 发表于 2023-2-6 20:16 我打算等我的拉傷好了之後就開始運動一定要把傷養好才能運動

melissa9494 · 发表于 2023-2-7 19:59:07


	calla1407 发表于 2023-2-7 18:57 一定要把傷養好才能運動前幾天我想說做些伸展運動沒關係，不過拉傷的地方又變痛了，現在知道要等好了才能運動

melissa9494 · 发表于 2023-2-7 19:59:50

calla1407 · 发表于 2023-2-8 18:42:49


	melissa9494 发表于 2023-2-7 19:59 前幾天我想說做些伸展運動沒關係，不過拉傷的地方又變痛了，現在知道要等好了才能運動一定要完全康復，急不得的

calla1407 · 发表于 2023-2-8 18:44:25


	melissa9494 发表于 2023-2-7 19:59 那你非常厲害以前還真沒跳過舞，學了4年了，現在愛上跳舞了

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