【转载】欧美科学家：孩子爱睡懒觉罪魁祸首是人造光！

超级混源体老邱 · 发表于 2017-4-18 20:57:09

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	本人点评：家里有小孩子的人请注意！请让小孩子少接触像电脑、手机、电视之类的人造光源，不要让小孩子在睡觉时开灯！切记！话说你们小时候因为长时间经常接触手机、电视之类的人造光源而导致现在爱睡懒觉吗？此贴来源：IT之家　　为什么如今越来越多青少年喜欢睡懒觉？欧美科学家研究发现，主要原因既不是缺觉也不是激素使然，罪魁祸首可能是人造灯光。如果让孩子们多些户外活动，习惯自然光线，晚上少盯屏幕，多数孩子早起不再是难事。（网络配图，图文无关）　　英国萨里大学和美国哈佛大学医学院研究人员联合调查了2.5万名欧洲人和2个非洲游猎部落成员的睡眠习惯，建立数学模型分析后发现，都市青少年的生物钟在所有年龄群中受光线影响最大，而智能手机、平板电脑等设备屏幕以及LED灯发出的蓝光对生物钟干扰尤其严重。学生们整天坐在电子屏幕前，晚上灯光又那么亮，更容易感到疲倦。　　研究人员在英国《自然》杂志子刊《科学报告》上刊文说，他们研究初衷是想看推迟早上上课时间是否有助学生睡眠，结果发现，这样做反而让学生们睡得更晚，早上更起不来。而利用自然光线调整生物钟，能让多数人不费吹灰之力就养成早起习惯。

calla1407 · 发表于 2017-4-19 15:49:16

科学看电视 · 发表于 2017-4-19 16:14:36

up6h4xo62u4 · 发表于 2017-4-22 11:49:56


	呵呵，可能真的是如此也說不定，不過3c產品的確讓我睡眠時間縮減不少

徐惠英 · 发表于 2017-4-23 07:05:16


	不管这个说法是真是假，我会让我儿子少看电视，身体健康比较重要

英儿 · 发表于 2017-5-31 01:51:49


	我从小睡觉都喜欢暗的环境，一点光我就会睡不着，但是为什么我这么大了还是喜欢睡懒觉，怎么破:o

fackind538 · 发表于 2017-6-22 00:37:06

cdslian1985 · 发表于 2017-8-9 13:44:42

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善良可爱的瞬 · 发表于 2017-9-4 22:44:51

漆黑烈火使 · 发表于 2017-9-4 23:48:11

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