设为首页收藏本站小公告：本论坛作品由会员自主合成而成，为原创国语韩剧/国语韩影/国语动漫家园，请大家遵守版规，禁止转发，贩卖，二次加工提取，请尊重他人的辛苦原创劳动成果。
开启辅助访问 切换到窄版

我爱看高清论坛

 找回密码
 立即注册
搜索
12345678910... 12下一页
返回列表 发新帖
楼主: 1501655276

长跑有助于健康

  [复制链接]
徐惠英
  • TA的每日心情
    奋斗
    6 天前

    • 签到天数: 1761 天

    [LV.Master]伴坛终老

    信息监察员

    UID
    2588
    注册时间
    2016-9-2
    最后登录
    2024-11-16
    在线时间
    1315 小时
    回帖
    12167
    主题
    501
    精华
    0
    汤圆
    280
    威望
    6
    积分
    12844
    阅读权限
    104

    最佳新人活跃会员热心会员灌水之王宣传达人
    发表于 2017-11-18 14:03:09 | 显示全部楼层
    momosan 发表于 2017-9-19 10:01
    据说长跑对膝盖不好，最好是散步

    任何锻炼都要有个度，只要能正确把握度的话，只会对身体有利。

    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    cdslian1985
  • TA的每日心情
    怒
    2021-12-25 16:15

    • 签到天数: 1358 天

    [LV.10]以坛为家III

    禁止访问

    UID
    7078
    注册时间
    2017-7-24
    最后登录
    2024-8-23
    在线时间
    651 小时
    回帖
    4006
    主题
    7
    精华
    0
    汤圆
    532
    威望
    2015
    积分
    4094
    阅读权限
    0
    发表于 2017-11-20 17:37:18 | 显示全部楼层
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    aishen16
  • TA的每日心情
    慵懒
    2024-10-24 13:04

    • 签到天数: 2761 天

    [LV.Master]伴坛终老

    特别上忍

    UID
    2822
    注册时间
    2016-10-4
    最后登录
    2024-10-24
    在线时间
    592 小时
    回帖
    4770
    主题
    10
    精华
    0
    汤圆
    20367
    威望
    300
    积分
    4975
    阅读权限
    85

    最佳新人活跃会员5周年勋章8周年勋章9周年勋章
    发表于 2017-11-21 06:33:39 | 显示全部楼层
    cdslian1985 发表于 2017-11-20 17:37
    建议跑步机

    跑步机也需要地方的，不可能人人都去健身房的说，而且现在健身房呵呵问题比较多

    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    frank787878
  • TA的每日心情
    奋斗
    1 小时前

    • 签到天数: 2376 天

    [LV.Master]伴坛终老

    高清高层

    UID
    18596
    注册时间
    2018-4-27
    最后登录
    2024-11-17
    在线时间
    1252 小时
    回帖
    24733
    主题
    1
    精华
    0
    汤圆
    19795
    威望
    230
    积分
    24931
    阅读权限
    120
    发表于 2018-7-3 13:22:03 | 显示全部楼层
    生活在工作環境壓力下,缺少動機和毅力,運動始終維持不了很久~~~@@

    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    Argentina
  • TA的每日心情
    开心
    2018-11-12 08:42

    • 签到天数: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    中忍队长

    UID
    21366
    注册时间
    2018-6-15
    最后登录
    2018-11-12
    在线时间
    52 小时
    回帖
    1087
    主题
    0
    精华
    0
    汤圆
    1620
    威望
    0
    积分
    1143
    阅读权限
    60
    发表于 2018-8-14 14:28:40 | 显示全部楼层
    其实游泳最好了！

    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    漆黑烈火使
  • TA的每日心情
    开心
    昨天 17:55

    • 签到天数: 2799 天

    [LV.Master]伴坛终老

    暗部队长

    UID
    2704
    注册时间
    2016-9-18
    最后登录
    2024-11-16
    在线时间
    2280 小时
    回帖
    13824
    主题
    19
    精华
    0
    汤圆
    17261
    威望
    100
    积分
    14488
    阅读权限
    110

    最佳新人活跃会员热心会员推广达人灌水之王宣传达人
    发表于 2018-8-14 15:06:42 | 显示全部楼层
    短跑也可以，每天5公里。

    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    CHENQUANXY
  • TA的每日心情
    奋斗
    2024-10-8 06:38

    • 签到天数: 1850 天

    [LV.Master]伴坛终老

    特别上忍

    UID
    15149
    注册时间
    2018-2-26
    最后登录
    2024-10-8
    在线时间
    883 小时
    回帖
    5360
    主题
    1
    精华
    0
    汤圆
    5336
    威望
    245
    积分
    5637
    阅读权限
    85

    最佳新人活跃会员热心会员灌水之王
    发表于 2018-8-14 15:34:19 | 显示全部楼层
    爱运动，爱生活，健身有益健康

    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    xmchwh
  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-3-25 10:16

    • 签到天数: 503 天

    [LV.9]以坛为家II

    特别上忍

    UID
    19275
    注册时间
    2018-5-10
    最后登录
    2024-11-14
    在线时间
    232 小时
    回帖
    5893
    主题
    11
    精华
    0
    汤圆
    982
    威望
    0
    积分
    5933
    阅读权限
    85
    发表于 2019-2-27 12:44:32 | 显示全部楼层
    我觉得吃饭也有助于健康！！！！

    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    雯晞
  • TA的每日心情
    开心
    2024-9-25 11:52

    • 签到天数: 1452 天

    [LV.10]以坛为家III

    上忍队长

    UID
    5848
    注册时间
    2017-4-15
    最后登录
    2024-9-25
    在线时间
    549 小时
    回帖
    2759
    主题
    4
    精华
    0
    汤圆
    7214
    威望
    25
    积分
    2833
    阅读权限
    80

    7周年勋章活跃会员
    发表于 2019-2-27 13:11:12 | 显示全部楼层
    这项运动是不错，但难以坚持

    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    a181300343
  • TA的每日心情
    奋斗
    2020-3-25 21:43

    • 签到天数: 215 天

    [LV.7]常住居民III

    中忍队长

    UID
    24114
    注册时间
    2019-5-21
    最后登录
    2021-3-20
    在线时间
    162 小时
    回帖
    1322
    主题
    2
    精华
    0
    汤圆
    3304
    威望
    100
    积分
    1452
    阅读权限
    60
    发表于 2019-7-15 21:12:47 | 显示全部楼层
    运动好难坚持

    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    下一页 »
    12345678910... 12下一页
    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    小黑屋|Archiver|我爱看高清论坛 ( 鄂ICP备15010622号-1 )

    GMT+8, 2024-11-17 06:48

    Powered by 52KHD.CN

    © 2015-2023 俩木成林博客(看高清)

    快速回复 返回顶部 返回列表