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长跑有助于健康

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徐惠英
  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-12-9 09:12

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    [LV.Master]伴坛终老

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    最佳新人活跃会员热心会员灌水之王宣传达人
    发表于 2017-11-18 14:03:09 | 显示全部楼层
    momosan 发表于 2017-9-19 10:01
    据说长跑对膝盖不好，最好是散步

    任何锻炼都要有个度，只要能正确把握度的话，只会对身体有利。

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    cdslian1985
  • TA的每日心情
    怒
    2021-12-25 16:15

    • 签到天数: 1358 天

    [LV.10]以坛为家III

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    发表于 2017-11-20 17:37:18 | 显示全部楼层
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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    aishen16
  • TA的每日心情
    慵懒
    2024-10-24 13:04

    • 签到天数: 2761 天

    [LV.Master]伴坛终老

    特别上忍

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    发表于 2017-11-21 06:33:39 | 显示全部楼层
    cdslian1985 发表于 2017-11-20 17:37
    建议跑步机

    跑步机也需要地方的，不可能人人都去健身房的说，而且现在健身房呵呵问题比较多

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    frank787878
  • TA的每日心情
    奋斗
    9 小时前

    • 签到天数: 2415 天

    [LV.Master]伴坛终老

    高清长老

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    发表于 2018-7-3 13:22:03 | 显示全部楼层
    生活在工作環境壓力下,缺少動機和毅力,運動始終維持不了很久~~~@@

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    Argentina
  • TA的每日心情
    开心
    2018-11-12 08:42

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    [LV.6]常住居民II

    中忍队长

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    发表于 2018-8-14 14:28:40 | 显示全部楼层
    其实游泳最好了！

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    漆黑烈火使
  • TA的每日心情
    擦汗
    3 小时前

    • 签到天数: 2838 天

    [LV.Master]伴坛终老

    暗部队长

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    最佳新人活跃会员热心会员推广达人灌水之王宣传达人
    发表于 2018-8-14 15:06:42 | 显示全部楼层
    短跑也可以，每天5公里。

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    CHENQUANXY
  • TA的每日心情
    奋斗
    昨天 23:24

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    [LV.Master]伴坛终老

    特别上忍

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    最佳新人活跃会员热心会员灌水之王
    发表于 2018-8-14 15:34:19 | 显示全部楼层
    爱运动，爱生活，健身有益健康

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    xmchwh
  • TA的每日心情
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    2024-3-25 10:16

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    特别上忍

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    发表于 2019-2-27 12:44:32 | 显示全部楼层
    我觉得吃饭也有助于健康！！！！

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    雯晞
  • TA的每日心情
    开心
    2024-9-25 11:52

    • 签到天数: 1452 天

    [LV.10]以坛为家III

    上忍队长

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    发表于 2019-2-27 13:11:12 | 显示全部楼层
    这项运动是不错，但难以坚持

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    a181300343
  • TA的每日心情
    奋斗
    2020-3-25 21:43

    • 签到天数: 215 天

    [LV.7]常住居民III

    中忍队长

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    发表于 2019-7-15 21:12:47 | 显示全部楼层
    运动好难坚持

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