长跑有助于健康

穆柯1936 · 发表于 2022-11-15 15:20:14

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woodsea · 发表于 2022-12-22 20:06:36

tycbmf · 发表于 2023-1-17 00:13:35

mpssa888 · 发表于 2023-1-23 13:56:09

穆柯1936 · 发表于 2023-3-9 21:38:18

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神雕侠侣 · 发表于 2023-4-5 09:37:32

yogioh · 发表于 2023-4-6 06:10:41

神雕侠侣 · 发表于 2023-4-20 05:50:45

馨菲 · 发表于 2023-5-2 18:08:12


	tycbmf 发表于 2023-1-17 00:13 非常讨厌跑步喜欢打打羽毛球这类比较温和一点的运动跑步伤踝关节和膝关节，快走比较好，但不要做暴走团，招人恨

馨菲 · 发表于 2023-5-2 18:10:26


	神雕侠侣发表于 2023-4-20 05:50 是啊但是也不能跑太多了从年轻时候就开始跑问题不大，退休了才开始用跑步的方式来锻炼不好，伤膝关节踝关节

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